もち麦リゾット

おはようございます！
週明けに、手軽で美味しいお弁当おかずをご紹介しています。

「充実した朝の過ごし方や、毎日の暮らしの様々なご提案をしている、とっても心地よいサイト！

→　朝時間.JP

私は、「忙し女子でも作れる！簡単お弁当レッスン」の連載をさせていただいてます。
第９1回目は、先週に引き続き、スープジャーのお弁当。

→　もち麦と野菜のスープリゾット

人気の「もち麦」。豊富は食物繊維と栄養と食べやすさで！人気が続いていますね～。
スープにトロミがつきますし、食感も大好きなので！
ダイエットのためというよりは、美味しいのでよく料理に使います。

もち麦

お米と同じように精製によって、白いもち麦と表皮を残している茶色いもち麦があります。

今回は白いもち麦。ぷちぷちした食感が美味しいですよ♪

レシピ1

ほんの少しでふくらむので。茶こしに「もち麦」を入れてちょこちょこっと洗い、そのまま入れるのが簡単です。

ちょっとグツグツ煮て・・・。

レシピ２

スープジャーに入れてぴったり蓋をしめてお昼まで。

レシピ３

もち麦もふっくらやわらかく煮えています。具だくさんのアツアツリゾット。
寒い日には本当にうれしい！

もち麦リゾット弁当 (1)

この週末も本当に寒かったですね～
寒い朝は、スープジャーのお弁当で。乗り切ってくださいね。

分量と作り方はこちらです。

→　もち麦と野菜のスープリゾット

今日はいい天気なので、仕事も掃除もはかどりそうです＾＾　みなさま、よい１日をお過ごしください。


続いては、整理収納掃除日記です。↓

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ぴょんさん～
コメントありがとうございます！
バスチェア！気に入っていただいてうれしいです~♪

開運！整理収納掃除日記

8ヶ月目。
やる気スイッチがようやく入った整理収納掃除。家の中も外もきれいにして、必ず運気を上げます。
開運ハウスめざします（笑）。
毎日30分程度掃除しようと思っているのですが、サボりたい気持ちにひきずられないように＾＾；
ブログの読者のみなさまにお付き合いいただいて、日記を書くことに。いつもすみません～。

この週末も浴室掃除続行。クエン酸ラップあちこち試し中。
浴室ピカピカ計画終了（笑）まで！あと少し！

クエンⅢラップ