9592afbc.jpg


暑くなりましたね・・・ そうめんが美味しい季節です^^
野菜もお肉もたっぷりとれる、栄養満点のとろとろつけそうめんのご紹介。
あっという間にできますので、ちゃちゃっとつくってみてください♪↓
ミツカンさん「金のごまだれ」のサイトにて、かめ代のヘルシー & ごちそうプレートレシピ連載中!

今回は、夏に大活躍のそうめんを、おくらと一緒に^^

もやしも一緒にゆでたそうめんを、熱いつけだれでいただきます。
もちろん、つけだれは、熱いのでも冷たく冷やしても、お好みで♪

お肉も野菜もとれて栄養満点!
  そうめん
オクラのトロミで、そうめんに豚肉や金ごまがからんで食べ応えあります~♪
もやしの食感もいいですよ^^


簡単レシピはこちらからご覧ください~

 → かめ代の「ヘルシー & ごちそうプレート」

よかったら週末ごはんにお試しください♪


※上記の写真はすべてカメラマンさん撮影のものです。


2つのランキングに参加しています! クリックしていただけると励みになります!
     
 にほんブログ村 料理ブログ おもてなし料理へ 

いつも本当にありがとうございます~!! お手数かけてすみません~!



☆皆様へ☆

このブログに立ち寄ってくださった方々、毎日温かいコメントを残してくださる方々、そして、コメントは残さずにこっそりと応援クリックしてくださってるたくさんの方々、本当にありがとうございます。

ちょこっとバタバタしております。
お返事できそうにないので、コメ欄閉じておきますね~ すみません~っ
また、明日お話するの楽しみにしてます^^ 

たくさんの方のご訪問、応援クリック、コメント! 毎日の更新の励みになっております。
感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にいつもありがとう。
 
                                              かめ代